z czego sa

na pewno brak warzyw w posiłkach brakuje źródeł białka - Obiad różnicuj źródłą białka i ogólnie dietę, wygda wygodą, ale czegoś będziesz dostarczać w nadmiarze, a innych mikroskładników wcale przez co będą występować braki No wiem, że brak warzyw. Ale czy są potrzebne? Co konkretnie, jakie związki mam dostarczać z warzyw? Witaminy i minerały [...]

[...] mój nauczyciel, ja nie jestem lekarzem, ani nie badam istnienia lub nie qi - dla mnie to nie jest w ogóle istotne - ważne jest ze te ćwiczenia działają, a jak i przy pomocy czego - nie wiem. I naprawdę - jeśli ktoś jest zainteresowany Chińską medytacją pod SW - polecam przejść sie i poćwiczyć dłużej u Dachenga Yiquan - to jest najlepsze [...]

[...] kogo mu dadzą na październik. Całe szczeście nie Crocopa i nie Fedora, bo ci są zajęci Kto wie? Może Hunt. Myślę, że to byłby dobry sprawdzian dla Pawła, zwłaszcza że - czego za nic nie potrafię zrozumieć - Hunt ma wysokie notowania w MMA. Uważam jednak, że Nastula akurat temu zawodnikowi, by sprostał (o ile za bardzo by nie uwierzył słowom [...]

Logo nr.3 Dla czego już wyjaśniam Zawodnik na w/w logo to prawdziwy paker z dawnych czasów sztanga w rękę i jazda z żelastwem totalny "kozak" z czapeczką gdzie daszek skierowany jest to tyłu o czymś to musi świadczyć a no i potędze które pokazane są tutaj po przez pioruny. Piorun=siła , siła=potęga czyli jak by na to nie patrzeć [...]

KASK 19 wrzesień 9.13 Szanowny panie kolego, nie wiem czego malinssa uczą na km, wiec sie nie bede wypowiadał (pewnie tego samego co mnie). Mnie nauczono jednej rzeczy- jak jest nóż to spi--lać jak najszybciej, bo nie ma żartów. I jeśli spotkam kogos z nożem i jasno bedzie widac,że umie go użyć i zrobi to, to s******le, bo nie mam zamiaru zostać [...]

@flex1976 z odżywianiem u mnie raczej dobrze nie jest, znaczy nie mogę sobie pozwolić na ścisłą idealną dietę jednak to, czego się teraz trzymam to 6 małych posiłków dziennie zamiast 3 konkretnych, wyeliminowałem śmieciowe żarcie, 0 przekąsek typu chipsy, 0 słodkich napojów - woda albo wyciskane soki, ziemniaki zamieniłem na ryż, a olej na oliwę z [...]

[...] Szampan smakuje tak samo dobrze zawsze, gdy znajdziesz się na podium, jednak uczucie, jakie towarzyszy ci kiedy wygrasz, jest zdecydowanie inne. Ten tor ma wszystko, czego kierowca by chciał i jazda tutaj to przyjemność, jednak nie ma jakiegoś sekretnego wyjaśnienia, dlaczego wygrałem tutaj cztery razy. Chcieliśmy wygrać przynajmniej [...]

[...] mimochodem gdy Ci się nudzi akurat, to dosyć szybko się wytrenujesz, nie jestem w stanie Ci powiedzieć dokładnie ile Ci to zajmie (np. w dniach), bo jak to robiłem to nie zwracałem na to uwagi, ale na pewno to nie jest coś do czego dochodzi się latami ;) pozdrawiam. Mógłbyś powiedzieć do czego Ci to jest potrzebne? Tak z czystej ciekawości pytam.

[...] jaki procent trenujących robi to z myślą o startowaniu w zawodach. Prawda jest taka, że gdyby nie tragiczny poziom bezpieczeństwa w tym kraju, to połowy wszystkich sekcji (czegokolwiek) by nie było, a pozostałe liczyłyby znacznie mniej ćwiczących. Żebym nie wyszedł na hipokrytę, to od razu przyznam, że to główny powód, dla którego podjąłem [...]

to nie są chelaty cezu, ani plutonu, ani uranu, więc skąd u ciebie takie pomysły, to są chelaty aminokwasów z cynkiem z magnezem i z wit.B6, więc daj już spokuj, bo jak na mój gust trochę przesadzasz, więc nie bój się byle czego bo stres jest wrogiem kulturysty!

[...] mieć większą kontrolę nad ciężarem. Spróbuję kolejnym razem trochę szybciej i zobaczę jak się będę z tym czuł. Generalnie jakoś nie jestem zwolennikiem szybkiego schodzenia w dół z ciężarem. 3) Nie wiem do końca, czego uważasz, że kąty są złe? Wydaje się, że w dolnej fazie wszystko jest ok:). /SFD/2016/12/5/4dc0db16069c42eea3110d4ebaa1f013.jpg

[...] kolejnym razem trochę szybciej i zobaczę jak się będę z tym czuł. Generalnie jakoś nie jestem zwolennikiem szybkiego schodzenia w dół z ciężarem. 3) Nie wiem do końca, czego uważasz, że kąty są złe? Wydaje się, że w dolnej fazie wszystko jest ok:). /SFD/2016/12/5/4dc0db16069c42eea3110d4ebaa1f013.jpg W pierwszych repach wszystko jest ok. [...]

[...] kolejnym razem trochę szybciej i zobaczę jak się będę z tym czuł. Generalnie jakoś nie jestem zwolennikiem szybkiego schodzenia w dół z ciężarem. 3) Nie wiem do końca, czego uważasz, że kąty są złe? Wydaje się, że w dolnej fazie wszystko jest ok:). /SFD/2016/12/5/4dc0db16069c42eea3110d4ebaa1f013.jpg W pierwszych repach wszystko jest ok. [...]

[...] fajne i nie jeden pozazdrości nie gniewaj się ale zawsze pisze jak jest a tym towarem co robiłeś możesz wiele zmienić sam i nie ma*****a żeby źle wyglądać chyba ze coś s*******isz przejście z jedzenia jak świnia na dietę to naprawdę ból bo też uwielbiam jeść i najchętniej jem to czego nie mogę ale staram się powodzenia w zmianie wyglądu

[...] się nieefektywne po przez dietę. U kobiet, piersi kurczą się w czasie gdy reszta tkanki tłuszczowej zostaje tak jak wcześniej. Należy sobie zadać podstawowe pytanie: Dlaczego mielibyśmy poddawać nasze ciało wyuczonej i często niezdrowej diecie jeśli niechciane centymetry nadal zostają? Czego chcemy to miejscowa redukcja tkanki tłuszczowej. [...]

[...] określonego reżimu. Na razie Twoja dieta wygląda jak jeden wielki cheat meal, a dopiero przed Tobą długa droga do jej wyprostowania. Jak załapiesz poziom, będzie od czego się dodbijać - to pójdziesz sobie na piwo i zjesz snickersa, a teraz jedziesz z kosem i tyle. Jak uważasz, że to nie fair, to podejdź do lustra i patrząc sobie w oczy [...]

[...] ktorzy slowa genetyka, uzywaja w kulturystyce jako przecinka. Jak mowilem - 20 lat nie spotkalem takiego problemu ktorego nie daloby sie nie inwazyjnie zlikwidowac, czego 2 letnie przyklady masz na forum. Niel ubie ludzi ktorzy wciskaja ze "nie da sie", skoro sie da. Wiekszym bzdur nie czytalem. Zmieniony przez - puma666 w dniu [...]

Wróciłam z tygodniowego urlopu all incluzive, gdzie moja redukcja poszła w odstawkę. Mało czego sobie żałowałam- totalny reset. Jutro na czczo wskoczę na wagę i zrobię pomiary...^^ Obstawiam przybranie ok 2kg...pal licho...odpokutuję :) od jutra czekają mnie jeszcze 5 dni urlopu ale już na innych zasadach. Wyżywienie we własnym zakresie- raczej [...]

[...] ze swiata amerykanskiego szolbizzu moga wygladac jak chca. Ponadto stac ich na stala kontrole lekarska, ktora w pelni zdiagnozuje i zaaplikuje odpowiednie srodki w razie czego. A u nas sa dwie kategorie sceny wokalno-instrumentalnej. Jedna to ci, ktorzy wola night parties z alkiem i dupeczkami, tudziez w dobrym squadzie i druga grupa, o [...]

[...] zachce nam się nauczyć techniki o przeciwnych i innych zasadach działania, to nie będziesz umiał żadnej dobrze. Twierdzenia o wygranych zawodach, walkach, oraz firmowane się nieznanymi nikomu federacjami nie wiadomo czego też są oszustwem. Tego co robicie na zajęciach nie oceniam źle, są gorsze szkoły. Wasz marketing natomiast to masakra jest.